Buchweizenmuffins mit Vanillefüllung und Heidelbeeren
Diese Muffins schmecken überraschend verführerisch nach Marzipan – dank Mandelgrieß in den Zutaten und doch ohne Industriezucker!
Perfekt für den Kindergeburtstag oder als Mitbringsel zur Geburtstagsjause.
Unser Tipp
Anstelle von BioSüße und Kokosblütenzucker kannst du auch Sukrin Gold verwenden, in dem Fall brauchst du etwa 200g davon. Für weniger Süße, oder wenn du einen süßen Pudding zubereitest, reichen auch 180g Süßungsmittel.
Anstelle von Mandelgries funktioniert auch Hirsegries sehr gut.
Bereite den Pudding etwas flüssiger zu, als in der Zubereitungsanleitung angegeben. Somit ist er leichter in die Muffins zu füllen.
Anstelle der Butter kannst du flüssiges Kokosöl sowie anstelle der Milch Haferdrink verwenden. Somit erhältst du eine laktosefreie und vegetarische Variante.
Zutaten
Für ca. 20 – 24 Stück
120g Vollkorn Buchweizenmehl
120g Mandelgrieß (oder grob gemahlenes Mandelmehl)
1 TL Backpulver
ca. 120g BioSüße (Bio Erythrit)
ca. 90g Bio Kokosblütenzucker
3 Eier Größe M
2 Eiweiß
150g Butter flüssig
1 Vanillepudding Pulver
etwas Milch
BioSüße und Kokosblütenzucker für den Pudding
ca. 120g Heidelbeeren tiefgekühlt
Zubereitung
Aus dem Puddingpulver, Milch und Süßungsmitteln einen Vanillepudding kochen, luftdicht mit Frischhaltefolie abdecken und leicht auskühlen lassen (nicht vollständig, damit der Pudding noch flüssig bleibt).
Für die Muffins die trockenen Zutaten gut vermischen, dann das Eiweiß und die Eier, schließlich die flüssige Butter mit der Küchenmaschine gründlich einrühren.
Bei Bedarf kannst du noch etwas Flüssigkeit dazugeben, wenn der Teig noch etwas fest wäre (Milch, Kokosöl, etwas Rapsöl…). Wenn der Teig dagegen zu flüssig wäre, noch etwas Mehl und Mandelgrieß einstreuen und gründlich unterrühren. Er sollte zähflüssig sein.
Den Teig ca. bis zur Hälfte in die Muffinformen füllen.
Den Vanillepudding mit Hilfe eines Spritzbeutels jeweils in die Mitte der Muffinteige füllen und mit den gefrorenen Heidelbeeren bestreuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad Umluft für ca. 20 Minuten backen. Mit dem Gabeltest prüfen, ob der Teig durchgebacken ist.
Etwas auskühlen lassen, mit frischen Beeren garnieren und die spannende Geschmackskombination genießen!
Unsere Produktempfehlungen
- Entschuldigung, dieses Produkt kann nicht gekauft werden.
Diese Rezepte könnten dich interessieren
Rezeptkategorien
Menü
Meistgelesen
Frühstück
Thunfisch Aufstrich
Dieser Aufstrich ist simpel, kann schnell zubereitet werden und schmeckt auch Kindern sehr gut! Zum Frühstück, als Jause oder mit einem hochwertigen Sauerteigbrot auch für ein Abendessen perfekt!
3. Juni 2019
Keine Kommentare
Brot und Gebäck
Topfenfladen mit Heidelbeeren
Das Basisrezept kann ruckzuck zubereitet werden – aus Zutaten, die du gerade vorrätig hast. Schmeckt sowohl süß – natürlich ohne Zucker – als auch pikant köstlich!
6. Mai 2019
Keine Kommentare
Brot und Gebäck
Gedrehte Mohnstangen
Köstliches Frühstücksgebäck mit Mohn, auch für Jause ideal. Natürlich zuckerfrei!
10. Juni 2019
Keine Kommentare
Vorspeisen
Belugalinsen-Suppe
Eine gehaltvolle Suppe muss jede Woche mindestens einmal auf den Tisch. Vor allem, wenn sie so gesund ist, wie diese vegane Komposition mit Hülsenfrüchten, Süßkartoffeln und viel Gemüse.
30. März 2019
Keine Kommentare
Frühstück
Avocado-Brot
Ein Muss für jedes Sonntags-Frühstück oder perfekt als Vorspeise: Avocado Schnitten mit gesunden Fetten, gewürzt mit Koriander und nativem Olivenöl. Der perfekte Energieschub für den Tag.
15. Juli 2018
Keine Kommentare
Süßspeisen
Topfencreme mit Waldbeeren
Himmlisch cremig, angenehm süß und säuerlich schmeckt dieses köstliche Dessert. Ohne Zucker, glutenfrei und vegetarisch, mit wertvollem Eiweiß und frischen Vitaminen.
19. März 2020
Keine Kommentare
