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Intermittierendes Fasten, 16 Stunden Pause zwischen Abendessen und Frühstück

14 März

Ernährung, Gesundheit

Fasten – in welcher Form am besten?

Von Katalin

9. Juni 2020

Du kannst die Fastenzeit als beste Gelegenheit nutzen auf deine schlechten Gewohnheiten nicht nur für eine beschränkte Zeit, sondern gänzlich zu verzichten.

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Das Phänomen Überfressen

Warum kriegen wir NIE GENUG?

15. August 2018

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„Ohne“ und nicht „mit“ – die verkehrte Welt der Nahrungsmittel

Es gibt immer mehr Produkte ohne Zucker, ohne Konservierungsstoffe und Farbstoffe, ohne Fett, ohne künstliche Chemie. Bedeutet das, dass herkömmliche Lebensmittel voll mit all diesem Zeug sind?

8. März 2018

Gesundheit

Keine Angst vor Cholesterin!

Eine falsch interpretierte Studie aus den 60-er Jahren führte dazu, dass Cholesterin und Fett noch bis heute verteufelt werden. Dabei brauchen wir sie unbedingt!

7. April 2018

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Die blutige Geschichte des Zuckers

Es ist traurig, dass unsere angeborene Vorliebe für Süßes eine so grausame Geschichte in der Entwicklung des Handels und der Industrie hervorbringen konnte.

29. April 2018

Ernährung

Gesund und langfristig abnehmen

Möchtest Du gesund abnehmen und Dein Gewicht dauerhaft halten? Oder einfach auf eine gesunde Ernährung umstellen? Mit meinem 6-Punkte-Programm helfe ich Dir dabei!

15. Januar 2019

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