Vielseitiger Becherkuchen
Unser Tipp
Du kannst ein Teil des Dinkelmehls durch Mandelmehl ersetzen, ca. bis zum Drittel. Somit bekommst du mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate.
BioSüße kannst du durch weniger Sukrin Gold, Birkenzucker, Bio Kokosblütenzucker ersetzen, oder diese Zuckeralternativen kombinieren.
Alle Zutaten, wie Kokosflocken, Kakao, Mohn sind optional und die Nusssorte kannst du auch nach deinem Geschmack wählen. Erhöhe oder senke die Mengen dieser Inhaltsstoffe so, wie du magst.
Du brauchst nicht unbedingt eine Gugelhupf-Form, eine Springform ist auch perfekt.
Zutaten
Für eine Gugelhupfform
1 voller Becher Dinkelmehl
1 Becher gemahlene Nüsse (Walnuss, Mandeln oder andere)
1 Becher Biosüße (Bio Erythrit)
Zimt
Vanille gemahlen
1 gehäufter Teelöffel Backpulver
eine Prise Salz
1/2 Becher Kokosflocken
3 EL Kakao ungesüßt
1/2 Becher Mohn gemahlen
3 große Eier
3/4 Becher Raps- oder Kokosöl
1 Becher Sauerrahm (ev. laktosefrei)
Wenig Butter und Vollkornbrösel für die Backform
Zubereitung
Trockene Zutaten verrühren. Weitere Zutaten beigeben und mit der Küchenmaschine gründlich zusammenmischen.
Die Backform buttern, bröseln und den flüssigen Teig hineinschütten.
Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad ca. 40-50 Minuten backen (Gabelprobe), dann auskühlen lassen.
Nach Belieben mit Biosüße Powder (die Alternative zu Puderzucker) leicht bestreuen.
Mit frischen Früchten und leicht gesüßter Schlagsahne servieren.
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