Vielseitiger Becherkuchen
Wenn es mal schnell gehen muss: dieser Kuchen ist perfekt, wenn Freunde der Kinder vorbeikommen. Die Zutaten sind frei kombinierbar, je nachdem, was du gerade vorrätig hast.
Saftig, luftig, einfach nur köstlich!
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Katalin
- 07. Jul. 2018
Meine Tipps
Du kannst ein Teil des Dinkelmehls durch Mandelmehl ersetzen, ca. bis zum Drittel. Somit bekommst du mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate.
BioSüße kannst du durch weniger Sukrin Gold, Birkenzucker, Bio Kokosblütenzucker ersetzen, oder diese Zuckeralternativen kombinieren. Die besten Erfahrungen habe ich bei Kuchen mit Sukrin Gold und Kokosblütenzucker erzielt.
Alle Zutaten, wie Kokosflocken, Kakao, Mohn sind optional und die Nusssorte kannst du auch nach deinem Geschmack wählen. Erhöhe oder senke die Mengen dieser Inhaltsstoffe so, wie du magst.
Du brauchst nicht unbedingt eine Gugelhupf-Form, eine Springform ist auch perfekt.
Zutaten – für eine Gugelhupfform
1 voller Becher Dinkelmehl
1 Becher gemahlene Nüsse (Walnuss, Mandeln oder andere)
1 Becher Biosüße
Zimt
Vanille gemahlen
1 gehäufter Teelöffel Backpulver
eine Prise Salz
1/2 Becher Kokosflocken
3 EL Kakao ungesüßt
1/2 Becher Mohn gemahlen
3 große Eier
3/4 Becher Raps- oder Kokosöl
1 Becher Sauerrahm (ev. laktosefrei)
Wenig Butter und Vollkornbrösel für die Backform
Zubereitung
Trockene Zutaten verrühren. Weitere Zutaten beigeben und mit der Küchenmaschine gründlich zusammenmischen.
Die Backform buttern, bröseln und den flüssigen Teig hineinschütten.
Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad ca. 40-50 Minuten backen (Gabelprobe), dann auskühlen lassen.
Nach Belieben mit Biosüße Powder (die Alternative zu Puderzucker) leicht bestreuen.
Mit frischen Früchten und leicht gesüßter Schlagsahne servieren.
Ich bin Vortragende, Bloggerin, Produktentwicklerin und Expertin in Ernährungsfragen mit dem Schwerpunkt Zucker. Mein Ziel ist es mit meinen Beiträgen, Rezepten und Produkten Dir auf dem Weg in ein gesundes Leben zu helfen!
Comment (1)
Ich wollte den Kuchen glutenreduziert backen und habe das Rezept mit Mandelmehl getestet. Der Kuchen schmeckt genauso gut und wirklich genial einfach zu machen. Danke!!! Liebe Grüße, Andrea